Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
821 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 55,21g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Пшеничный Хлеб, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити. Lunch: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Яблоко. Middag: Мандарины, Миф Салат «Херсонский», Печенье Армейское Виток. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 19 timmar, Sömn - 2 timmar och 38 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|