Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1753 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 109,11g | Kolh.: 127,85g.
Frukost: Hacendado Queso Maasdam, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Pan Integral. Lunch: Lidl Pan Integral Mezcla, Granos Secos de Semillas de Girasol, Hacendado Queso Maasdam, Hacendado Leche Desnatada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Roquefort. Middag: Zanahoria Cocida, Carne de Pavo. Snacks/Annat: Hacendado Cocktail Mezcladitos . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|