Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 42,87g | Kolh.: 130,91g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Обычные Блины, Майонез, Листовая Капуста, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Лента Салат Жар-Птица. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Варенье из Смородины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledenec345 's vikthistorik
|