Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1922 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 123,34g | Kolh.: 211,27g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белое Облако Кефир 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Лук, Ариант Пельмени Домашние. Middag: Домик в деревне Творог 0,1%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Замороженная Вишня. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Черносмородиновый, Яичный Белок, Магнит Яблоко, Кофе, Молочный Фермер Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|