Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 51,11g | Kolh.: 211,76g.
Frukost: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Bananas, Oatmeal with Fruit. Lunch: Marketside Fiesta Steak Salad. Middag: Deli Sliced Ham, Albertsons French Bread, Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Shultz Mini Pretzels, Bananas, Strawberries. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|