Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
158,9 kg
Tappat hittills: 59,7 kg.
Kvarvarande: 56,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
899 kcal
|
Fett: 5,51g | Prot: 43,68g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Bananas, Tomato Juice, Banana, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|