Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
877 kcal
|
Fett: 14,53g | Prot: 38,82g | Kolh.: 151,60g.
Frukost: Galletas Saltinas, Pan Integral, Huevo Cocido. Lunch: Papa Cocida, Gallina de Cornualles (sin Comer la Piel). Middag: Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|