Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 80,90g | Kolh.: 190,84g.
Frukost: Café con Leche Descremada, En Linea Mermelada de Damasco, Ideal Pan de Molde. Lunch: Palta Hass, Nescafé Mocaccino, Salsa de Queso, Next Trozos Frutilla, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso Gouda, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Tomate, Lechuga, Tortillas de Harina. Middag: En Linea Mermelada de Damasco, Soprole Quesillo, Selz Galletas de Salvado Light. Snacks/Annat: Nestlé Barra de Cereal Fitness Chocolate, Nestlé Barra de Cereal Fitness Chocolate, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Chicle. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yenifernathalie 's vikthistorik
|