Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 74,16g | Kolh.: 176,39g.
Frukost: Food Master Кефир 2,5%, Льняное Масло, Печень Трески, Кофе с Молоком, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Творог 9%. Middag: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлебец. Snacks/Annat: Food Master Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|