Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 64,04g | Kolh.: 25,41g.
Frukost: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg, Whole Milk, Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Hidden Valley The Original Ranch. Middag: Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Black Forest Ham. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|