Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
492 kcal
|
Fett: 8,60g | Prot: 35,09g | Kolh.: 71,90g.
Frukost: Durazno, Dátil, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Sabu Semilla de Chia, Plátano, Selecta Harina Integral. Lunch: Maicena, Lider Surtido de Mariscos, Tomates, Muslos de Pollo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pepino (Pelado), Ajo, Orégano, Zanahoria, Lechuga, Zumo de Limón. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|