Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 91,05g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Black Olives, Avocado, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Keskinoğlu Yumurta, Cucumber (Peeled), Muratbey Lor Peyniri, Tomatoes. Lunch: Mixed Salad Greens, Bulgur (Cooked), Pınar Organik Yoğurt, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Middag: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Organik Yoğurt, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Arı Grissini Light, Pınar Light Üçgen Peynir, Unroasted Almonds, Tangerine. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|