Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
50,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
832 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 65,07g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо Всмятку, Гуакамоле с Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: ВкусВилл Филе Тунца Натуральное, Mazzetti Бальзамический Уксус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Творог Детский 5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|