|
Hups 🤭
|
69 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 76,85g | Kolh.: 129,17g.
Frukost: Pakkasmarja Mustaherukka, Valio Vadelma Mehukeitto, Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Fazer Luomu Neljän Viljan Puuro. Middag: Texas Pete Original Hot Sauce, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Mama Riisivermiselli, Vöner Vöner-Viipale, Kevätsipulit, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa. Snacks/Annat: Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa, Fazer Turkinpippurisuklaa, Läkerol Salmiak, Omenasose (Makeuttamaton), Alpro Go On Soijarahka. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|