Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 73,90g | Kolh.: 131,53g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Bal, Dağhan Sucuk, Kepekli Ekmek, Lavalia Kepekli Lavaş. Lunch: Herbalife Çikolatalı Shake. Middag: Dana Eti, Kırmızı Şarap, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Toffifee Çikolata, Elma. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|