Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1228 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 49,16g | Kolh.: 155,48g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Мёд, Геркулес Монастырский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Мандарины, Виноград. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Корица, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бари луйс 's vikthistorik
|