Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
2089 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 77,42g | Kolh.: 310,20g.
Frukost: AH 100% Pindakaas, Red Delicious Apples, Blueberries , Arla Skyr Vanille. Lunch: Butter, Tomato Soup, AH Basic Pistolets. Middag: Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Banana Cake with Icing, Green Olives. mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Hopprep - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|