Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 22,34g | Kolh.: 184,86g.
Frukost: Лаваш, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Хурма, Чай с Лимоном. Lunch: Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Annat: MacCoffee Горячий Шоколад, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisha_love 's vikthistorik
|