Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
104,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1724 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 36,70g | Kolh.: 160,83g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: AH Elstar Appel, AH Conference Peren. Middag: Friet Speciaal, Frikandel Speciaal. Snacks/Annat: Zundert Trappist, La Chouffe La Chouffe. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|