Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 79,81g | Kolh.: 132,65g.
Frukost: Grow Food Гречневая Каша с Брусникой, Grow Food Белковый Скрэмбл со Шпинатом и Вялеными Томатами. Lunch: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Хурма, Сырник. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|