Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1963 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 103,09g | Kolh.: 207,81g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Леовит Батончик-Мюсли, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Пшеничный Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Датские Медовые Пирожные, Махеевъ Джем Клюквенный, Творог 5%. Snacks/Annat: Лента Червячки, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Ironman Protein Bar Cocos, Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|