Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1846 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 85,72g | Kolh.: 212,82g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Мёд. Lunch: Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Елизавета Хлебцы, Картофель Отварной, Рубленые котлеты, Кофе, Борщ. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Чай, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Бородинские, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|