Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2012
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2012:
|
984 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 24,63g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Melk (Halfvol), Special K, Banaan. Lunch: Kaas Croissants. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|