Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
40 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 114,63g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикоттина, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Middag: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Пп Протеиновые Капкейки, Котлеты из Индейки, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: 0 Калорий Птичье Молоко, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Alpro Ванильный Пудинг, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|