Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
818 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 59,91g | Kolh.: 94,23g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сливочное Масло, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Картошка Печеная, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Middag: Вятушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Треска Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|