Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1804 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 61,88g | Kolh.: 219,09g.
Frukost: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Луковый. Lunch: Пиво, Лимонад, Бургер Кинг Воппер, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Русскарт Кекс с Изюмом. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|