Боевой_ежик 's dagbok, 18 nov 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
68,7 kg Tappat hittills: 6,4 kg.    Kvarvarande: 0,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 november 2018:
1277 kcal Fett: 42,63g | Prot: 104,26g | Kolh.: 120,02g.   Frukost: Магнит Банан. Lunch: Ларец Сыр Классический, Сахар, 36 Копеек Молоко 3,2%, Плов со Свининой. Middag: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Хуторок Творог 5%, Фермерское Подворье Заливное Очощная с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая. Snacks/Annat: Мой Гороховый Суп с Курицей. mer...
2296 kcal Träning: Styrketräning - 1 timme, Cykling - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 4,9 kg per vecka

56 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
сливаемся?!) 
18 nov 18 av medlem: DmitryShum
почему Свет? 
18 nov 18 av medlem: DmitryShum
Ох, Свет! Я вообще не вкуриваю что происходит с весом.... Задолбалась. Больше не буду в себя впихивать. Если меньше нормы наем ну и фиг. А то давлюсь, чтобы добиться 1700, в в итоге либо плюс либо ничего. А нагрузки меньше не стало, даже добавились танцы, а это нехилое такое кардио, после него футболка вся мокрая и ноги подкашиваются.  
18 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
DmitryShum, Дим, хотелось бы не просто сливаться, а именно худеть. 
18 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Это самое сложное - доедать .. но я купила прот, посмотрим теперь. Кстати, Юля, я как Вы решила ежедневно взвешиваться. Сегодня с недельным привесом было грустно оказаться)) 
18 nov 18 av medlem: sssksmr
Светлана, а если ночами другим заниматься!?;) 
18 nov 18 av medlem: DmitryShum
Юль, всё норм у тебя!)) и в кучку собралась!;) 
18 nov 18 av medlem: DmitryShum
sssksmr, это уже вошло в привычку))) да и если отвес, то стимул повышается! 
18 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
DmitryShum, Дима! Мы же со Светой модем объединиться...и навестить тебя в Сочи😏 
18 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Светлячок22, Светик, я никогда не думала, что я насильно буду себя кормить. Раньше пару булок слопал и вуаля, полнормы есть. А сытости нет. А сейчас чтобы съесть положение надо курицы вагон и тележку творога. Но есть и плюс, а перестала хотеть есть булки и остальное вредное. Вот нихачу и все. 
18 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Светлана, Юлия! Буду рад вас видеть в живую!!!;) 
18 nov 18 av medlem: DmitryShum
Я и чай заварю, с можевеловыми веточками!;))))))) 
18 nov 18 av medlem: DmitryShum
Ёжик, круть! На 700гр похудеть!  
18 nov 18 av medlem: CtroinaiaElena
CtroinaiaElena, ага только я эти 700 грамм гоняю туда сюда))) 
18 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Димуля, мы ведь и правда приедем))) Светику вообще рукой подать) 
18 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Кота сметаной пугать?!;) 
18 nov 18 av medlem: DmitryShum
На машине не надо! Кто мне будет показывать как вино домашнее выбирать?!))) там же пробовать надо будет!)) 
18 nov 18 av medlem: DmitryShum

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Боевой_ежик 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.