Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1801 kcal
|
Fett: 82,18g | Prot: 72,70g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Семейка Озби Сушки Малютка. Middag: ООО Петра Восточная Сладость Мучная «Сахель», Шаурма. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чернослив, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|