Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1586 kcal
|
Fett: 124,44g | Prot: 90,58g | Kolh.: 23,65g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Чим Чим Кокосовое Молоко, для Своих Арахис. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Чим Чим Кокосовое Молоко, Перекресток Окорочок по-Грузински, Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом, Лента Авокадо. Middag: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Простоквашино Сливки 20%, Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katya26051991 's vikthistorik
|