Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 83,29g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Белая Мука, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Ложкарев Пельмени из Говядины, Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|