Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 108,39g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Изюм, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь, Запеченная или Жареная Форель, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Snacks/Annat: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Жареный Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|