Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1615 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 75,06g | Kolh.: 235,20g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мандарины, Теремок Уха из Форели по-Фински. Middag: Мандарины, Мурман Фиш Пельмени из Трески, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, Безе. mer...
|
stadig vikt
|
|
|