Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
2065 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 127,20g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Сыр Адыгейский, Чибо Кофе без Сахара, Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Краснобор Голень Индейки. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Яичница, Чибо Кофе без Сахара. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|