Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 106,96g | Kolh.: 176,72g.
Frukost: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сироп, Звениговский Мясокомбинат Творог 5% Весовой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сернурский Сырзавод Творог 5%, Мёд, Плов с Бурым Рисом. Middag: Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Куриная Грудка, Индейка с Тыквой. Snacks/Annat: Тыквенные Маффины с Кукурузной Мукой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|