Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2012
|
82 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2012:
|
1651 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 62,14g | Kolh.: 232,45g.
Frukost: Putenbrust Fleisch, Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Magarine, Marmellata Fragole, Confiture Abricots, Mehrkornbrot. Lunch: Saure Gurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot, Kürbissuppe. Middag: Bananen, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Weißer Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Snacks/Annat: Mangos, Erdbeer-Joghurt-Mix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|