Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 57,21g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Омлет с Молоком, Белковый Омлет, Простоквашино Сливки 10%, Гречка. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ярмарка Рис Красный, Говяжий Фарш. Middag: Бисквит, Варенье из Смородины, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Мёд, Пятерочка Банан, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|