Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 91,97g | Kolh.: 108,51g.
Frukost: 光明 酸牛奶, 海鲜粥. Lunch: 米饭, 排骨汤. Middag: 清蒸鱼, 排骨汤. Snacks/Annat: 橙子, 黑咖啡. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coco04561 's vikthistorik
|