Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
2280 kcal
|
Fett: 124,83g | Prot: 99,59g | Kolh.: 196,02g.
Frukost: Вологодское Варенье Вишневое, Овсяноблин НВГ, Сахар, Кофе, Творог 9%. Lunch: Красная Цена Рулет Бисквитный, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Middag: Яшкино Конфеты Глэйс, Белый Город Молоко 2.5%, Бахрушин Сало Копченое, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Картошка Вареная, Ашан Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|