Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
83,0 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1813 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 67,77g | Kolh.: 187,44g.
Lunch: Great Value Vanilla Twist & Shout Sandwich Cookies, Fettuccine Alfredo, Outback Steakhouse Bloomin' Onion. Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Snacks/Annat: Metamucil Sugar Free Metamucil, MiraLAX Miralax, Sweet Tarts Mini Chewy. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dlewis1234 's vikthistorik
|