Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 91,95g | Kolh.: 163,74g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Дорожный, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами. Lunch: Сметана, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная, Рис Вареный. Middag: Макдоналдс Вафельный Рожок, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Haribo Маршмеллоу, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Pure Protein Протеиновое Печенье. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
яхонтовый ларец 's vikthistorik
|