Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 133,84g | Prot: 67,89g | Kolh.: 43,66g.
Frukost: Kladesholmen kladesholmen matjes herring fillets, Olive Oil, Protein Balls, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Pine Nuts (Pignolias). Lunch: Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs. Middag: Roli Roti Beef bone broth, Cheescake Raspberry Fat Bomb, Cabbage and meat 1 serv. is about 230g. Snacks/Annat: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|