Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
824 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 56,64g | Kolh.: 33,49g.
Frukost: Pepper Jack Cheese, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Kroger Eggs (Large). Middag: Mushrooms , Broccoli , Avocados , Salmon. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|