Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
44,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 65,57g | Kolh.: 123,74g.
Frukost: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Bonfesto Рикотта Лайт, Lavazza Кофе, из Вологды Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Яблоко Желтое, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Lindt Горький Шоколад 85%, Lavazza Кофе, из Вологды Молоко 3,2%, Яблоко Желтое. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Twix Mini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|