Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 61,81g | Kolh.: 83,76g.
Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Премиум, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Бананы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|