Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 40,17g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Белевские Сладости Мармелад, Oreo Печенье, Домик в деревне Сливки 10%, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Сырники Домашние. Lunch: Сметана, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Финик, Oreo Печенье, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vera Ivanova 's vikthistorik
|