Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
2522 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 85,80g | Kolh.: 276,52g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Mangue Séchée, Lotus Gaufres Fourrées Vanille, Paquito Bananes Séchées, Pain d'épices, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Petit Gâteau au Chocolat, Rians Faisselle, Framboises, Duvel Bière, Lidl Saucisse Fumée, Saucisse de Porc Fraîche, Choucroute Cuite, Tomates Rouges, Carrefour Blanc de Poireaux. Middag: Bordeaux, Picard Rhubarbe en Morceaux, Tomates Rouges, Carrefour Ananas en Morceaux, Klaas Puul Chair de Bulot, Céleri Rave, Carottes, Charal Onglet, Mousline Purée (225g). mer...
|
|
3153 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|