Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
275 kcal
|
Fett: 10,70g | Prot: 35,87g | Kolh.: 6,92g.
Frukost: Black Skull Protein 7 Blend, Gema de Ovo, Clara de Ovo. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|