Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1174 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 44,19g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Framboises Congelées Non Sucrées, Baie de Goji, Graines de Chia Séchées, Lait de Riz, Biothentic Muesli Céréales et Fruits Secs. Lunch: Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Pois Chiches, Tipiak Tendres Perles Cuites. Middag: Carrefour Pois Chiches, Mélange de Légumes (Surgelés), Tipiak Tendres Perles Cuites. Snacks/Annat: Carrefour Pain aux Noix, Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|