Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 85,33g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: Ашан Отруби Ржаные, Помидоры, Комо Сыр Тенеро, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Hochland Крем-Сыр, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Яйцо, President Крем Сырковый, Овсяная Крупа, Солодкий Світ Fruit Bread Cherry, Горчица, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Киви, Красное Яблоко, Сильпо Банан, Арахисовая Паста, Hochland Крем-Сыр, Яйцо, Овсяная Крупа. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|