Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1888 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 57,77g | Kolh.: 277,87g.
Frukost: Сахар, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Прайм Стар Салат Овощной с Фасолью, Гороховый Суп, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Печень. Middag: Маслины. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Мороженое, Торт Черепаха, Хурма, Груша, Яблоко Желтое. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|